VOICI LA METHODE GAGNANTE QU'ON VA METTRE EN PLACE ENSEMBLE POUR TE TRANSFORMER

J'ai 8 raisons à te donner :

• Le processus de perte de poids est long, souvent, comme je dis, il est peut-être aussi long que ta prise de poids ! Tu n'as sans doute pas pris 15, 25, 40kg ou plus en seulement 2 à 3 mois, sauf cas rares, donc dans l'autre sens, c'est pareil, cela prendra 6, 7, 8 mois ou 1an et demi ! Ce n'est pas grave, ce qui compte est de parvenir à ta propre ligne d'arrivée, et je me dois, en tant que professionnel, t'accompagner jusqu'au bout de cette ligne. Mieux vaut être progressif et durable plutôt que rapide et ephémère !

• Même si ton objectif est de perdre 10 kilos, et qu'on y arrive en 3 mois, je me dois aussi de t'accompagner pendant encore quelques temps pour stabiliser ta perte de poids ! Combien de fois on a vu des pertes de 15 kilos en 4 mois avec un coach, puis une reprise après l'arrêt du coaching ??? Pour moi ce n'est pas concevable que tu reprennes du poids après MON coaching avec toi, donc je t'accompagnerai aussi dans ton processus de stabilisation. Et pour des objectifs de perte de +20kg, je pense que tu auras compris qu'une période de 6 mois est le minimum pour avoir quelque chose de viable dans le temps.

• Pour perdre du poids, il y a un changement d'habitude de vie à faire pour adopter une meilleure hygiène de vie. Je peux te garantir que les changements d'habitudes seront les plus difficiles ! On compte minimum 30 jours pour arriver à changer une habitude qui va s'ancrer en nous dans le temps. Et ce, dans le meilleur des cas ! Donc tu te rends bien compte que changer tes habitudes en alimentation, sport, NEAT, stress, sommeil, hydratation, et j'en passe, ne pourront pas être modifié en 3 ou 4 petits mois ! Nous avons besoin de temps pour t'apporter des changements complets et optimaux pour que tu trouves un nouvel équilibre !

• Ce que nous allons chercher, au delà de la perte de poids, c'est plutôt une perte de masse grasse et une prise de masse musculaire (alors je pèse mes mots, je ne parle pas de devenir énorme musculairement bien sûr, mais de tonifier sa silhouette et augmenter son métabolisme), c'est à dire, une recomposition corporelle ! Crois moi que ce processus prend du temps ! Si je le voulais, je pourrais te faire perdre 15 kilos en 2 mois ! Mais bonjour les problèmes de santé et l'effet yoyo que tu vas gagner derrière ! NON ! Une perte de poids saine se fait lentement mais correctement pour espérer la garder sur du long terme, et cela passe par une recomposition corporelle. C'est ça la méthode gagnante ! Certes ça prend du temps, mais tu es sûr(e) que ta transformation fonctionnera !

• J'ai besoin de travailler avec des personnes sérieuses. Les personnes qui me disent, "je veux perdre du poids rapidement" n'auront pas leur place dans des coachings personnalisés car c'est tout simplement la mauvaise manière de penser. On ne perd pas du poids rapidement de manière saine, ça n'existe pas ! Sinon tout le monde perdrait du poids en un claquement de doigt ! J'ai donc besoin de personnes sérieuses, qui s'engagent à fond dans les coachings personnalisés, qui sont prêtent à tout donner sur une longue période pour qu'on ai les meilleurs résultats possibles et qu'on atteingne tes objectifs.

• Le coaching sur une période longue nous permettra aussi de faire des ajustements précis ! En 3 mois, tout doit aller très vite, peu de marge de manoeuvre est laissée pour qu'on puisse travailler sur des choses précises ! D'ou l'importance des 6 mois minimum pour qu'on traite ton cas en profondeur et non pas de manière superficielle ! Je me dois de te fournir de la qualité et de la rigueur pour te fournir les meilleurs résultats possibles, et cela demande du temps et des ajustements spécifiques !

• En 6 mois, je sais que tu auras appris un ensemble de connaissances et compétences qui te permettrons de savoir te gérer seul(e) : c'est mon objectif ultime ! Tu finis ton coaching, tu es autonome, tu comprends ce que tu fais et pourquoi tu le fais ! Et c'est comme ça que tu maintiendra le poids atteint en coaching sur du long terme !

• Je te garanti que ta motivation sera largement plus importante et tu seras beaucoup plus impliqué dans ce que tu fais si tu te lances sur une longue période de coaching plutôt qu'une courte période. Tu vas te voir évoluer au cours du temps, avoir des résultats et te sentir beaucoup plus responsable et concentré(e) sur tes objectifs et surtout, tu seras motivé(e) sur du très long terme ! Sur une plus courte période, selon ton histoire de vie, tu n'auras pas forcément le temps ni le recul de te voir évoluer !